- 2h d'atelier « Bien dans ma tête » chaque jour avec Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée
- Des outils concrets pour gérer ses émotions, le stress et prendre confiance en soi
- Un carnet personnel A5 à rapporter à la maison
- Des ateliers souvent en plein air, au cœur d'un cadre naturel préservé
jour, les jeunes participent à 2h d'ateliers « Bien dans ma tête »
encadrés par Frédérique Cuesta, coach de vie certifiée. Le reste du
temps, place aux animations, aux copains et aux soirées à thème ! LES
ATELIERS « BIEN DANS MA TÊTE » 2 heures par jour, le matin ou
l'après-midi selon les groupes, souvent en plein air dans le Domaine de
Lauzerte. • Se poser – le corps et la nature : respiration consciente,
méditation guidée, relaxation. Des outils simples pour se calmer et
gérer le stress au quotidien. • S'exprimer – les émotions et la
créativité : comprendre et apprivoiser ses émotions, prendre confiance
en soi, s'exprimer avec les mandalas, le Land Art et le carnet
personnel. Le parcours du séjour : 1. J'arrive, je découvre : trouver
sa place dans le groupe et créer sa « bulle de calme ». 2. Je respire,
je me calme : le « bouton pause » du corps, avec des jeux de respiration
et de relaxation. 3. Mes émotions : les reconnaître, les exprimer et les
transformer en force. 4. Ma confiance : jeux de rôle, défis en groupe et
visualisation positive pour révéler ses forces. 5. Je célèbre mon séjour
: Land Art et création libre dans la nature, puis fête autour de l'arbre
du groupe. Le fil rouge : chaque jeune repart avec son carnet personnel
« Bien dans ma tête » (format A5), rempli de réflexions, de créations et
d'outils à rouvrir à la maison dans les moments plus difficiles. Au fil
des jours, l'arbre du groupe se couvre de feuilles : un mot, un
souvenir, un moment de joie partagé. CE QU'ILS Y GAGNENT • Mieux gérer
leurs émotions, le stress et l'anxiété • Des outils concrets pour
prendre soin de leur santé mentale • Créativité et découverte de leurs
talents • Coopération et empathie : écoute, respect, entraide •
Reconnexion avec la nature et calme intérieur « Ici, je suis en
vacances, je n'ai rien à réussir, j'ai le droit d'être moi. » LES
ANIMATIONS Et quand on n'est pas en atelier ? • En autonomie entre
copains (encadrées pour les plus jeunes) : beach volley, mini-foot,
tennis, trampoline, jeux d'extérieur, baby-foot. • Activités encadrées :
piscine couverte et chauffée, tir à l'arc, cricket et grands jeux. • Un
thème différent à chaque séjour, qui se termine par un grand spectacle
final où chaque volontaire monte sur scène ! LES SOIRÉES Boum, Time's
Up, grands jeux, Cluedo géant, dodge ball… et retour au calme avant le
coucher. L'ÉCOLOGIE AU CŒUR DU SÉJOUR Les jeunes participent au
programme écologique du domaine : tri sélectif, ateliers pédagogiques,
produits bio, énergies renouvelables. Activités indicatives, adaptées
selon la météo et les envies des jeunes.
Informations pratiques
- L'ÉCOLOGIE AU CŒUR DU SÉJOUR
- Les jeunes participent au programme écologique du domaine : tri sélectif, ateliers pédagogiques, produits bio, énergies renouvelables.
- Le centre dispose d’une capacité de 110 lits dans un gîte et dans des chalets.
- Hébergements dans le gîte en chambre de 2 à 6 lits avec salle de bains ou des bungalows en chambres de 2 à 6 lits, sanitaires à proximité dans un bloc sanitaire ou à l’intérieur des hébergements.
- Vue panoramique sur les chevaux des chambres et du restaurant. Impossible de faire plus près, de la terrasse on peut également voir les carrières et le terrain de cross et de TREC ; les boxes avec les chevaux et poneys sont juste derrière le gîte…immersion garantie !
- BUFFETS ET REPAS À THÈME
- Les repas sont préparés sur place par nos cuisinières et servis sous la véranda panoramique.
- Les goûters sont servis sur la terrasse si le temps le permet.
- RÉGIMES ASSURÉS
- Précisez-les sur la fiche sanitaire.
- Taille moyenne du groupe : 10
- Organisateur : Partenaire de Totemia
- Convocation envoyée entre 10 et 21 jours avant le début du séjour
Formalités obligatoires
- attestation de sécurité sociale
- autorisation de droit à l'image
- Carnet de vaccination aux pages BCG et DT Polio
- fiche d'inscription
Les documents de voyage seront disponibles après la réservation
Assurance incluse
Option d'assurance annulation, rapatriement et garantie COVID à choisir pendant votre réservation
Assurance annulation en supplémentLe lieu - Gîte - Centre equestre de Lauzerte
Ce magnifique domaine équestre, axé sur l'écologie et la préservation de l'environnement, vous propose d'accueillir vos enfants dans un cadre verdoyant.
- Salles d'activités - Salons - Salle de jeux avec billard et babyfoot - Infirmerie - Boutique
- Véranda panoramique - Terrasse - Vue sur les chevaux depuis les chambres et le restaurant - 2 manèges couverts - 2 carrières - Un terrain de cross et de TREC - Boxes juste derrière le gîte - Spring garden - 2 selleries - Plus de 70 chevaux et poneys - Terrain de beach volley - Mini-foot - Ping Pong - Trampoline - Jeux pour enfants - Court de tennis - Mini ferme - Parcours nature - Piscine d'été
Composition des chambres
- Chambre partagée (inclus )
Transport accompagné
Option de transport à choisir pendant votre réservation. Attention pour certains séjours de 6 jours, il est uniquement possible de faire une prise en charge à Toulouse (NE PAS SELECTIONNER L'OPTION SANS TRANSPORT), dans ce cas, le prix Toulouse sera inclus dans le prix du séjour. Si vous le souhaitez, vous pouvez également accompagner votre enfant directement sur le centre (uniquement séjours de 7 jours). Vous aurez ainsi l’occasion de rencontrer le directeur et notre équipe d’encadrement. Accueil sur place : SÉJOUR DE 8 JOURS du dimanche (entre 14h30 et 17 h) au dimanche (entre 10h et 12h) SÉJOUR DE 6 JOURS du lundi (entre 14h30 et 17h) au vendredi (vers 17h) Pour tout complément d’information, merci de contacter directement le service client de Totemia.
Avis
UNE JOURNÉE TYPE
8h : réveil en douceur
8h30 : petit-déjeuner buffet salé-sucré
9h-11h : atelier « Bien dans ma tête » ou activités
11h : temps libre, jeux en autonomie
12h : déjeuner sur la terrasse
14h-16h : activités ou atelier « Bien dans ma tête »
16h : goûter
16h30 : piscine, activités et animations
18h30 : douche, temps libre
19h : dîner
20h : soirée à thème
21h30 : retour au calme et coucher selon l'âge
*Chaque journée peut varier selon les conditions météo, l’énergie du groupe ou les impératifs de sécurité. L’équipe veille toujours à proposer des activités adaptées et à préserver le bien-être des enfants
2 directrices, 1 assistante sanitaire, 1 surveillant de baignade, des animateurs (1 pour 10 moyens et ados) et 1 coach de vie certifiée.
Le taux d'encadrement respecte la réglementation en vigueur et est adapté à l'âge des enfants ainsi qu'aux activités proposées.
Pour les activités spécifiques (sport, nautique, etc.), des intervenants diplômés peuvent également encadrer les séances.
Tous les séjours proposés sont organisés par des structures déclarées auprès des autorités compétentes, avec des contrôles possibles, afin de garantir un cadre sécurisé et conforme.
Ce séjour s'adresse plutôt à des enfants déjà à l'aise avec la vie en collectivité ou ayant déjà vécu une première expérience.
Pour un premier départ, il peut être préférable de choisir un séjour plus progressif, avec un rythme adapté aux premières expériences. Voici une sélection ici.
Pendant le séjour, des nouvelles sont partagées via un blog ou un espace en ligne dédié, mis à disposition par l'organisateur.
Vous pouvez y retrouver des photos et messages pour suivre les temps forts du séjour et voir votre enfant évoluer au sein du groupe.
Cela permet de suivre le séjour tout en laissant aux enfants profiter pleinement de leur expérience.
Les enfants peuvent également contacter leurs parents par téléphone à des moments définis, selon l'organisation du séjour.
En cas de besoin, l'équipe encadrante reste bien entendu disponible pour échanger avec les familles.
Paiement
- En 1x ou 4x (PayPal, Alma)
- Aides : VACAF, ANCV, CSE selon éligibilité
Conditions d'annulation
Nous appliquons les conditions d’annulation et de modification de l’organisme partenaire. En dehors de ces conditions l'offre est considérée comme non annulable
- Annulable de 30 à 365 jours avant la date du départ avec une retenue de 30% du montant total
- Annulable de 8 à 29 jours avant la date du départ avec une retenue de 50% du montant total
Le téléphone est conservé au bureau et utilisé pendant le temps libre si l'enfant le demande.
13 ans et plus
Autorisés librement, à condition d'être codés et éteints durant les activités.
Quelle que soit la tranche d'âge :
Pas de téléphone jusqu'au mardi fin de journée.
Lauzerte (82)
Transport accompagné Transport accompagné par une équipe encadrante, depuis la ville de départ sélectionnée ci-dessous jusqu'au lieu du séjour.
Aucun transport disponible à cette date.
Paiement sécurisé
Assurance en option
Besoin d'un conseil ?
Votre conseiller Totemia vous recontacte !
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